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Subtitle
주춤서기 - 1분 태권도 배우기
태권도 기본동작 : 서기
주춤서기
태권도원과 함께하는 1분 태권도 배우기
Content Introduction
주춤서기는 몸의 중심을 낮춰서 안정적으로 방어나 공격을 할 수 있는 자세입니다. 먼저, 나란히 선 상태에서 왼발을 두발 너비로 벌려 발가락이 앞을 향하게 하여 젓가락처럼 나란히 되게 서야 합니다. 몸통은 반듯하게 기둥처럼 세우고, 말 등에 올라탄듯한 자세로 무릎을 굽혀 섭니다. 이 때 땅을 내려다 봤을 때 무릎과 발 끝이 일치되어야 합니다. 시선은 언제나 정면을 향하게, 가슴에는 힘을 주고, 어깨도 반듯이, 그리고 숨은 아랫배로 쉽니다.
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Taekwondo Promotion Foundation
Taekwondo Promotion Foundation(TPF) was established by 「Act on the Promotion of Taekwondo and Creation of Taekwondo Park, Article 20」 and is a affiliated institution of the Ministry of Culture, Sports and Tourism.
We contributes to the development of the national sport Taekwondo and the enhancement of its international status through the creation and operation of Taekwondowon and execution of Taekwondo promotion businesses.
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