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Subtitle
준비서기 - 1분 태권도 배우기
태권도 기본동작 : 서기
준비서기
태권도원과 함께하는 1분 태권도 배우기
Content Introduction
기본준비서기란 정신을 집중해서 온몸에 기운을 가득 채우는 기본 동작입니다. 모아서기에서 어깨 넓이로 왼발을 넓혀 서면서, 서서히 숨을 들이마십니다. 손을 가슴 앞까지 올렸다가, 주먹을 쥐고 숨을 내쉬면서 아래로 내리다가 아랫배 앞에서 멈춰야 합니다. 주먹과 주먹 사이, 그리고 몸통과 주먹 사이는 세운 주먹 하나 간격으로 띄웁니다. 턱을 당겨 눈은 정면으로, 자세는 일자로 꼿꼿하게 유지합니다.
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Taekwondo Promotion Foundation
Taekwondo Promotion Foundation(TPF) was established by 「Act on the Promotion of Taekwondo and Creation of Taekwondo Park, Article 20」 and is a affiliated institution of the Ministry of Culture, Sports and Tourism.
We contributes to the development of the national sport Taekwondo and the enhancement of its international status through the creation and operation of Taekwondowon and execution of Taekwondo promotion businesses.
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